دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .
آموزش مهارت های والیبال
بسیاری از مردم معتقدند که تنها شرط لازم برای یاد دادن یک فن انجام دادن آن است .
البته انجام عملی آن فن موثر است و اما بیشتر از آن یاد دادن موفقیت آمیز آن مهارت است .
وقتی اگر شما آن مهارت را قبلاً هم انجام داده باشید ، هنوز هم می توانید با استفاده از سر واژه IDEA آموزش موفقیت آمیز را یاد بگیرید .
I : فن را معرفی کنید D : فن را به وضوح نشان دهید .
E : فن را توضیح دهید A : به تمرین فن بازیکنان توجه کنید
اینها گامهای اساسی یک آموزش خوب هستند . حالا هر مرحله را به طور مفصل توضیح خواهیم داد .
فن را معرفی کنید
بازیکنان بویژه آنهایی که جوان و بی تجربه هستند ، لازم است بدانند که چه مهارتی را می آموزند و چرا آن را یاد می گیرند . بنابراین هرگاه که مهارتی را به بازیکنان معرفی می کنید این سه گام را در نظر بگیرید :
1- توجه بازیکنان به موضوع جلب کنید 2- مهارت را نام ببرید 3- اهمیت مهارت را توضیح دهید .
به خاطر اینکه جوانتر ها به راحتی از موضوع پرت می شوند ، از روش هایی برای جلب توجه آنان استفاده کنید .
بعضی از مربیان از آیتمهای خبری جالب داستانهای جذاب استفاده می کنند . برخی دیگر جک به کار می برند
و عده ای دیگر برای گوش دادن بازیکنان به مطلب ایجاد علاقه در آنان می پردازند
از هر روشی که استفاده می کنید ، کمی بلند تر از حد معمول صحبت کنید و در هنگام صحبت کردن به چشم بازیکنان نگاه کنید . همچنین بازیکنان را در جایی بنشانید که بتوانند شما را ببینند و صدای شما را بشنوند .
بازیکنان را در دو یا سه ردیف فاصله دار و در مقابل خودتان جای دهید : (اطمینان حاصل کنید که هیچ عامل حواس پرتی پشت سر شما نباشد ) . آنگاه قبل از آنکه درس را شروع کنید بپرسید که آیا همه شما را می بینند .
فن را نام ببرید
اگرچه ممکن است شما اسامی معمولی دیگر برای فن مورد نظر را بکار ببرید ، اما مشخص کنید که کدامیک را به کار خواهید برد و تا آخر آن را بکار خواهید برد . اینکار از گیج شدن بازیکنان جلوگیری می کند و برقراری ارتباط میان بازیکنان را افزایش می دهد .
اهمیت فن را توضیح دهید
اگرچه اهمیت یک فن ممکن است برای شما واضح و مشخص باشد ، اما بازکنان شما ممکن است کمتر قادر به درک این نکته باشند که چگونه فن مذکور به آنان کمک خواهد کرد که والیبالیست های بهتری شوند . توجهی برای یادگیری فن مورد نظر را به آنان ارائه دهید و توضیح دهید که این فن چگونه با فن آوری پیشرفته تر در ارتباط است . مشکل ترین بعد مربیگری این است : مربیان باید یاد بگیرند که به ورزشکاران اجازه یاد گیری بدهند . مهارت های ورزشی باید آموزش داده شوند آنقدر که این مهارت ها برای بچه هم معنادار باشد نه تنها فقط برای مربی معنی داشته باشد فن را به وضوح نشان دهید .
مرحله نشان دادن مهترین بخش آموزش مهارتهای ورزشی به بازیکنانی است که ممکن است هرگز کاری را شبیه به آن فن انجام نداده باشند . آنها به یک تصویر احتیاج دارند نه فقط لغات لازم است آنها ببینند که آن فن چگونه انجام می گیرد .
اگر قادر نیستید که فن را به درستی انجام دهید ، یک کمک مربی داشته باشید ، یکی از بازیکنانتان یا کسی دیگر ی که ماهرتر است عمل نمایش فن را انجام دهد . نکات زیرر به شما کمک میکند که نمایش طرز کار خود را موثر تر انجام دهید .
از شکل در ست استفاده کنید.
- فن را چندین بار نشان دهید.
- عمل نشان دادن را به آهستگی انجام دهید بطوریکه بازیکنان تمام حرکات مربوط به فن را بتوانند ببینند .
فن را از زاویه های مختلف نشان دهید تا بازیکنان بتوانند نمای کاملی از آن را داشته باشند .
فن را با هر دو دست چپ و راست نشان دهید .
فن را توضیح دهید
شامل 7 صفحه فایل word قابل ویرایش
