دانلود تحقیق اسکواش

اختصاصی از فی لوو دانلود تحقیق اسکواش دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

اسکواش باز چیست؟
مقدمه
1- اسکواش باز نوع آسانتر ،قابل اجراتروهیجان انگیزتر شدهء اسکواش واقعی است.
2- اسکواش باز می تواند به مثابه فوتسال در کنار فوتبال باشد
3- اسکواش باز را می توان در پارکها،مدارس ،پارکینگها ،زمین های ورزشی ودرمجموع هرفضای بازی که در آن دیواری وجود دارد بازی کرد.

ویژگیها وفوائد اسکواش باز
1- مفرح ،جذاب ومناسب برای تفریح
2- بهبود سلامت(با کمک بهبود شاخص های ترکیب بدنی ،انعطاف پذیری،استقامت عضلانی ،قدرت عضلانی واستقامت قلبی –ریوی )
3- ارزان وقابل اجرا درهمه جا
4- تقویت فکر(بدلیل ماهیت فکری بودن بازی )
5- ورزشی خانوادگی وعاملی موثر درتقویت روابط خانوادگی (امکان بازی خواهر وبرادر،پدر ودخترو...)
6- ساده وقابل یادگیری برای هر فرد در هرسطحی از آمادگی
7- کمکی برای سایر رشته های ورزشی : ورزشکاران دیگر رشته ها می توانند از آن به عنوان یک مکمل تفریحی ودر عین حال تقویت کننده شاخصهائی مثل سرعت،چابکی ،تعادل،هما هنگی و...که دربسیاری از رشته ها مهمند،استفاده کنند)
8- یک نفره هم می شود بازی کرد.
9- با توجه به تلاش ایران برای سازماندهی این رشته وبین المللی کردن آن علاقه مندانی که پیشرفت خوبی داشته باشند می توانند به عنوان سفیران ایران در معرفی وگسترش این رشته به کشورهای دیگر معرفی شوند
10- استعدادیابی :فدراسیون اسکواش استعدادهای خودرا درمیان بازیکنان این رشته جستجو می کند
11- وجود مسابقات همگانی وجایزه نقدی این رشته با همکاری دوفدراسیون اسکواش وورزش های همگانی.
12- اسکواش ورزش آینده:چشم انداز روشن اسکواش با توجه به پتانسیل های موجود ِآن این رشته را بعنوان ورزشی پرمخاطب در آیندهء نزدیک مبدل کرده وبالطبع اسکواش باز نیز از این قائده مستثنی نخواهد بود.
13-اسکواش باز بیش از 50 درصد تجربه اسکواش واقعی را فراهم می کند وعلاقه مندان فعال در این رشته  می توانند در مسابقات اسکواش هم شرکت کنند.
14- باتوجه به تلاش فدراسیون برای استقلال ضمنی این رشته ،فرصتهای مربی گری وداوری برای این رشته نیز فراهم است.
شکل زمین بازی اسکواش باز

•همانطور که درشکل ملاحظه میشود،اسکواش باز
بایک طرف دیواروزمین روبرو قابل اجراست

زمین اسکواش باز

 

ابعاد زمین اسکواش باز

•ابعاد زمین با توجه به ابعاد استاندارد اسکواش وبا هدف اجرائی ترشدن این نوع اسکواش درنظر گرفته شده است:
•ارتفاع دیوار مقابل 5/3 متر
•عرض دیوار مقابل : 5 متر
* طول زمین 5 متر
•عرض زمین :حداقل 3وحداکثر6متر
•        فاصله خط سرویس کوتاه از دیوار 45/2 متر
* طول و عرض باکس سرویس 1 متر ( به انضمام خطوط )
•        عرض تمام خطوط 5 سانتی متر
•        ارتفاع خط ( TIN ) 43 سانتی متر از کف زمین + 5 سانتی متر خط
•        ارتفاع خط سرویس 78/1 متر + 5 سانتی متر خط
•        درصورتیکه شرایط زمین ودیوار مقابل امکان رسم انداره های فوق را ایجاد ننماید،می توان یک زمین بازی وتفریح اسکواش باز با شرایط موجود ایجادکرد.
لوازم مورد نیاز
•         راکت : اسکواش باز را می توان با انواع راکتهای اسکواش ،تنیس وبدمینتون بازی کرد.(درمسابقات رسمی فقط راکت اسکواش)
• 2- توپ : انواع توپهای اسفنجی اسکواش یا توپ واقعی اسکواش
•3- لباس وکفش راحت یا ورزشی
شکل های بازی
•   این بازی هم می تواند بصورت انفرادی (فقط یک بازیکن) وهم دویا چند نفره انجام شود.
•    درصورتیکه بازیکن فقط خودش باشدبه شکل  یک تمرین وثبت رکورد می شود.(مثلابراساس تعدادتوپهای زده شده به یک نقطه در واحد زمان و...)

شامل 12 صفحه Word