مقاله اسکواش

اختصاصی از فی لوو مقاله اسکواش دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود مقاله اسکواش
نوع فایل : Word
تعداد صفحات : 18
فهرست و پیشگفتار

اسکواش :
رشته ورزشی اسکواش تاریخچه ای خاص دارد. بازی هایی که با استفاده از دیوارو پرتاب انواع توپ های دست سازی مثل توپ های پارچه ای و چوبی و.... به سمت آن و کنترل آن در برگشت ها در بسیاری از کشورها وجود داشته است. حتی امروزه در برخی از بازی های سنتی و بومی کشورها. شکلی از نوع فعالیت ها به چشم می خورد. از جمله بازی هایی که در آن با استفاده از مشت، چوب یا راکت به توپی ضربه زده می شود. درحدود سال 1148 میلادی یک سرگرمی به نام کف دست میان فرانسویان متداول بود. اوایل قرن 19 میلادی فکر استفاده از راکت و توپ باعث بوجود آمدن گونه های مختلف از بازی ها شد. زندانی های زندان فلیت برای سرگرمی با راکت توپ را به دیوار می زدند و باعث ظهور بازی ئی به نام راکتس شدند. در سال 1820 میلادی بازی راکتس به طرز عجیبی به چند مدرسه در انگلستان راه یافت و با رونق گرفتن این بازی در مدارس، در سال 1830 اسکواش در مدرسه هارو به وجود آمد. شاگردان این مدرسه به کمک راکت سعی می کردند با قدرت به توپ ضربه بزنند و هنگام برگشت آن از دیوار دوباره خود را به آن برسانند و این عمل را تکرار کنند...
اطلاعات عمومی
- اسکواش راکت:
- اسکواش تنیس:
آشنایی با اسکواش:
ورزش اسکواش
زمین اسکواش
راکت اسکواش
توپ اسکواش:
کوتاه از قوانین بازی اسکواش
تاریخچه اسکواش
اسکواش درایران:

دانلود تحقیق اسکواش

اختصاصی از فی لوو دانلود تحقیق اسکواش دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

اسکواش باز چیست؟
مقدمه
1- اسکواش باز نوع آسانتر ،قابل اجراتروهیجان انگیزتر شدهء اسکواش واقعی است.
2- اسکواش باز می تواند به مثابه فوتسال در کنار فوتبال باشد
3- اسکواش باز را می توان در پارکها،مدارس ،پارکینگها ،زمین های ورزشی ودرمجموع هرفضای بازی که در آن دیواری وجود دارد بازی کرد.

ویژگیها وفوائد اسکواش باز
1- مفرح ،جذاب ومناسب برای تفریح
2- بهبود سلامت(با کمک بهبود شاخص های ترکیب بدنی ،انعطاف پذیری،استقامت عضلانی ،قدرت عضلانی واستقامت قلبی –ریوی )
3- ارزان وقابل اجرا درهمه جا
4- تقویت فکر(بدلیل ماهیت فکری بودن بازی )
5- ورزشی خانوادگی وعاملی موثر درتقویت روابط خانوادگی (امکان بازی خواهر وبرادر،پدر ودخترو...)
6- ساده وقابل یادگیری برای هر فرد در هرسطحی از آمادگی
7- کمکی برای سایر رشته های ورزشی : ورزشکاران دیگر رشته ها می توانند از آن به عنوان یک مکمل تفریحی ودر عین حال تقویت کننده شاخصهائی مثل سرعت،چابکی ،تعادل،هما هنگی و...که دربسیاری از رشته ها مهمند،استفاده کنند)
8- یک نفره هم می شود بازی کرد.
9- با توجه به تلاش ایران برای سازماندهی این رشته وبین المللی کردن آن علاقه مندانی که پیشرفت خوبی داشته باشند می توانند به عنوان سفیران ایران در معرفی وگسترش این رشته به کشورهای دیگر معرفی شوند
10- استعدادیابی :فدراسیون اسکواش استعدادهای خودرا درمیان بازیکنان این رشته جستجو می کند
11- وجود مسابقات همگانی وجایزه نقدی این رشته با همکاری دوفدراسیون اسکواش وورزش های همگانی.
12- اسکواش ورزش آینده:چشم انداز روشن اسکواش با توجه به پتانسیل های موجود ِآن این رشته را بعنوان ورزشی پرمخاطب در آیندهء نزدیک مبدل کرده وبالطبع اسکواش باز نیز از این قائده مستثنی نخواهد بود.
13-اسکواش باز بیش از 50 درصد تجربه اسکواش واقعی را فراهم می کند وعلاقه مندان فعال در این رشته  می توانند در مسابقات اسکواش هم شرکت کنند.
14- باتوجه به تلاش فدراسیون برای استقلال ضمنی این رشته ،فرصتهای مربی گری وداوری برای این رشته نیز فراهم است.
شکل زمین بازی اسکواش باز

•همانطور که درشکل ملاحظه میشود،اسکواش باز
بایک طرف دیواروزمین روبرو قابل اجراست

زمین اسکواش باز

 

ابعاد زمین اسکواش باز

•ابعاد زمین با توجه به ابعاد استاندارد اسکواش وبا هدف اجرائی ترشدن این نوع اسکواش درنظر گرفته شده است:
•ارتفاع دیوار مقابل 5/3 متر
•عرض دیوار مقابل : 5 متر
* طول زمین 5 متر
•عرض زمین :حداقل 3وحداکثر6متر
•        فاصله خط سرویس کوتاه از دیوار 45/2 متر
* طول و عرض باکس سرویس 1 متر ( به انضمام خطوط )
•        عرض تمام خطوط 5 سانتی متر
•        ارتفاع خط ( TIN ) 43 سانتی متر از کف زمین + 5 سانتی متر خط
•        ارتفاع خط سرویس 78/1 متر + 5 سانتی متر خط
•        درصورتیکه شرایط زمین ودیوار مقابل امکان رسم انداره های فوق را ایجاد ننماید،می توان یک زمین بازی وتفریح اسکواش باز با شرایط موجود ایجادکرد.
لوازم مورد نیاز
•         راکت : اسکواش باز را می توان با انواع راکتهای اسکواش ،تنیس وبدمینتون بازی کرد.(درمسابقات رسمی فقط راکت اسکواش)
• 2- توپ : انواع توپهای اسفنجی اسکواش یا توپ واقعی اسکواش
•3- لباس وکفش راحت یا ورزشی
شکل های بازی
•   این بازی هم می تواند بصورت انفرادی (فقط یک بازیکن) وهم دویا چند نفره انجام شود.
•    درصورتیکه بازیکن فقط خودش باشدبه شکل  یک تمرین وثبت رکورد می شود.(مثلابراساس تعدادتوپهای زده شده به یک نقطه در واحد زمان و...)

شامل 12 صفحه Word

مقاله نگاهی به ورزش اسکواش

اختصاصی از فی لوو مقاله نگاهی به ورزش اسکواش دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

رشته ورزشی اسکواش تاریخچه ای خاص دارد. بازی هایی که با استفاده از دیوارو پرتاب انواع توپ های دست سازی مثل توپ های پارچه ای و چوبی و.... به سمت آن و کنترل آن در برگشت ها در بسیاری از کشورها وجود داشته است. حتی امروزه در برخی از بازی های سنتی و بومی کشورها. شکلی از نوع فعالیت ها به چشم می خورد. از جمله بازی هایی که در آن با استفاده از مشت، چوب یا راکت به توپی ضربه زده می شود. درحدود سال 1148 میلادی یک سرگرمی به نام کف دست میان فرانسویان متداول بود. اوایل قرن 19 میلادی فکر استفاده از راکت و توپ باعث بوجود آمدن گونه های مختلف از بازی ها شد. زندانی های زندان فلیت برای سرگرمی با راکت توپ را به دیوار می زدند و باعث ظهور بازی ئی به نام راکتس شدند. در سال 1820 میلادی بازی راکتس به طرز عجیبی به چند مدرسه در انگلستان راه یافت و با رونق گرفتن این بازی در مدارس، در سال 1830 اسکواش در مدرسه  هارو به وجود آمد. شاگردان این مدرسه به کمک راکت سعی می کردند با قدرت به توپ ضربه بزنند و هنگام برگشت آن از دیوار دوباره خود را به آن برسانند و این عمل را تکرار کنند.جاذبه ها و هیجان بازی به زودی باعث رشد آن شد تا جاییکه در سال 1864 میلادی اسکواش رسمیت یافت و نخستین زمین های اختصاصی آن ساخته شد. مانند بسیاری از ورزش های آن زمان، اسکواش نیز استاندارد مشخصی برای شیوه بازی، ساخت و ابعاد زمین و وسایل لازم خود نداشت. از سال 1874 میلادی این بازی و مسابقاتش در انگلیس رسمیت پیدا کرد و در سال 1883 اولین زمین اسکواش در آکسفورد انگلیس، ساخته شد و در سال 1911 انگلیسی ها قانون بازی اسکواش و ابعاد زمین آن را ضابطه مند کردند و این ضوابط به مرور به شکل امروزی درآمد. در سال 1967 فدراسیون بین المللی اسکواش با 7 کشور مصر، انگلستان، استرالیا، آفریقای جنوبی، پاکستان، هند و زلاندنو شکل گرفت و در سال 1992 نام آن به فدراسیون جهانی اسکواش تغییر کرد. کشورهای عضو این فدراسیون به مرور افزایش یافت تا جاییکه در ابتدای سال 2004 تعداد اعضای آن به 150عضو رسید. این فدراسیون مورد تائید کمیته بین المللی المپیک و عضو انجمن عمومی فدراسیون های ورزشی بین المللی اسکواش گردید. این بازی از حدود 1320 با ورود کارکنان انگلیسی شرکت نفت به آبادان و ساخت سالن اسکواش برای بازی و تفریح خودو اعضای خانواده شان وارد ایران شد. در سال 1345 در استان های خوزستان و تهران، سالن های تمرینی داشت که با توسعه آن در  مکان های بیشتری ساخته شد. شهرهای اهواز، مسجد سلیمان و تهران از اولین شهرهایی ایران در  راه اندازی این رشته بودند. اولین فدراسیون اسکواش در سال 1353 به ریاست عباسقلی بختیار و به دبیری دکتر محمود نائینی تاسیس شد. اما پس از یکسال منحل گردید. تا اینکه در سال 1372 به همت غلامحسین فرزامی و به ریاست ایشان مجددا این فدراسیون تاسیس و در سال 1994 میلادی به عضویت فدراسیون آسیایی در آمد. از سال 1382 حمید قاسمی مسئولیت این فدراسیون را برعهده گرفته است و تا کنون 14 هیات استانی در این رشته فعال شده است. به دلیل ویژگی های اختصاصی و منحصر به فرد این رشته به زودی در سطح کشورهای پیشرفته و برخی کشورهای جهان سوم و درحال توسعه گسترش یافت

این مقاله به صورت  ورد (docx ) می باشد و تعداد صفحات آن 16صفحه  آماده پرینت می باشد

چیزی که این مقالات را متمایز کرده است آماده پرینت بودن مقالات می باشد تا خریدار از خرید خود راضی باشد

مقالات را با ورژن  office2010  به بالا بازکنید

تحقیق ورزش اسکواش

اختصاصی از فی لوو تحقیق ورزش اسکواش دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

تحقیق ورزش اسکواش10 صفحه