پاورپوینت آشنایی با شیرین‌کننده‌های مصنوعی و طبیعی و تغذیه دیابتی‌ها در اعیاد

اختصاصی از فی لوو پاورپوینت آشنایی با شیرین‌کننده‌های مصنوعی و طبیعی و تغذیه دیابتی‌ها در اعیاد دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

یکی از مشکلات بزرگ دیابتی‌ها انواع غذاها و شیرینی‌ها و دسرهایی است که در زمان اعیاد و جشن‌ها بر سر سفره می‌آیند. 
آشنایی با انواع شیرین‌کننده‌های مصنوعی و همچنین نحوه انتخاب غذاها می‌تواند کمک بزرگی در این زمینه باشد. 

کتاب راهنمای تغذیه در ماه مبارک رمضان بر اساس جدیدترین راهنمای تغذیه‌ای ChooseMyPlate

اختصاصی از فی لوو کتاب راهنمای تغذیه در ماه مبارک رمضان بر اساس جدیدترین راهنمای تغذیه‌ای ChooseMyPlate دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

ماه رمضان فرصتی بزرگ برای بازگشت به  سبک زندگی سالم و متعادل به شما می‌رود. در طول روزه‌داری فرامی‌گیرید چگونه رفتارهای تغذیه‌ای‌تان را مدیریت کنید و کنترل بر نفس -هوس غذاخوردن- را تمرین خواهید کرد.
با استراحتی که در این ماه به معده خود می‌دهید فرصتی به بدن‌تان می دهید که سموم انباشته در خود را دفع نماید.
در این جزوه سعی شده است مطالب مربوط به سلامتی روزه به اطلاع‌شما برسد تا بتوانید با انتخاب‌هایی بهتر فوایدی که از روزه گرفتن می‌برید را به بیشترین مقدار و مشکلات آن را به کمترین مقدار برسانید.
مطالب موجود در این جزوه در واقع تلفیقی است است:
۱. خلاصه و برگزیده Ramadan Health and Spirituality Guide که توسط NHS تهیه شده است.
۲. راهنمای جدید تغذیه‌ آمریکا که تحت عنوان ChooseMyPlate و در سال ۲۰۱۱ منتشر شده است.
۳. مطالعات پراکنده و تجربیات شخصی
امیدوارم استفاده از این مطالب بتواند شما را با اصول تغذیه در این ماه آشناتر و انتخاب‌های غذایی‌تان را سالم‌تر بنماید.
با آرزوی سلامتی

اصول تغذیه سالم و ایمنی مواد غذایی در ماه مبارک رمضان

اختصاصی از فی لوو اصول تغذیه سالم و ایمنی مواد غذایی در ماه مبارک رمضان دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

موضوع ارائه:تغذیه سالم و ایمنی مواد غذایی در ماه مبارک رمضان

روزه فواید جسمی و روحی فراوانی دارد و مفید برای جسم و توان بخش جان است، در کنار فواید بی حد و حصر این فریضۀ الهی، فواید تغذیه ای- بهداشتی روزه نیز گوشه ای از سودمندی های انسان ساز آن را دربر می گیرد؛ بنابراین دانستن و رعایت نکات مرتبط با تغذیه و بهداشت و ایمنی موادغذایی در ماه مبارک رمضان می تواند سلامتی جسمی را تامین نموده، حفظ و ارتقا دهد.

 

دانستنی های مهم درخصوص تغذیه و روزه داری

حذف وعدۀ سحری باعث ایجاد اختلال در سوخت و ساز بدن شده و نهایتا باعث بوی بد دهان، سردرد، دردهای عضلانی، سوزش سردل، بی خوابی و عصبانیت می شود.

 

 مصرف بیش از حد مواد قندی و شیرین، خصوصا در وعدۀ سحرگاه، باعث افزایش ناگهانی هورمون انسولین در خون شده و در نتیجه باعث کاهش قندخون گردیده و ممکن است عوارضی مانند سرگیجه، بی حالی، پرخاشگری، عصبانیت و ضعف ناگهانی به دنبال داشته باشد.

 

مصرف زیاد زولبیا و بامیه با توجه به اینکه اشتها را کاهش می دهد، باعث عدم مصرف مواد غذایی مورد نیاز بدن و ایجاد اختلالات تغذیه ای می گردد.

 

 غذای سحر و افطار نباید پر حجم باشد و حتی الامکان از مصرف غذاهای پرچرب و دیرهضم خودداری شود.

 

مصرف غذا در وعده سحرگاه، افطار و شام بایستی بصورتی باشد که فرد هیچگاه احساس سیری کامل نکند.

 

در برنامۀ غذایی کودکان و نوجوانانی که برای اولین بار روزه می گیرند و همچنین سالمندان، استفاده از تمام گروه های غذایی (نان و غلات کامل، شیر و لبنیات کم چرب، میوه ها، سبزی ها، گوشت- حبوبات- مغزهای گیاهی) تاکید می شود.

های پیشگیری از تشنگی:

1- مصرف چای زیاد به دلیل خاصیت ادرار آوری و کافئین موجود در آن مناسب نیست.

 

2- خوردن آب بهمراه غذا و مصرف بیش از حد نوشیدنی ها، خصوصا مایعات خنک با رقیق کردن شیرۀ معده و آنزیم های دستگاه گوارش سبب اختلال در هضم و جذب مواد غذایی شده و دردشکم و نفخ درپی خواهد داشت.

 

3- بهترین زمان برای نوشیدن آب کافی، یک ساعت بعد از افطار تا نیم ساعت قبل از مصرف غذای سحر می باشد.

 

4- برای از بین بردن یا کمتر کردن عطش شدید در این ماه، استفاده از موادغذایی پر فیبر مانند (میوه و سبزیجات) در وعدۀ سحر و افطار مفید است.

 

5- مصرف افراطی غذاهای پرپروتئین، پرچرب و شور باعث تشنگی می شود.

 

راه های پیشگیری از یبوست

1- استفاده از غلات کامل (مانند نان و ماکارونی سبوس دار و استفاده از سبوس گندم و یا برنج درپخت انواع غذا)

2- مصرف سبزیجات بصورت پخته و خام (استفاده از سبزی خوردن و سالاد بهمراه غذا)

3- استفادۀ کافی از حبوبات

4- مصرف کافی و به اندازۀ میوه ها

5- مصرف غذاهای ملین مانند خورشت آلو، خورشت سبزی و خورشت کرفس

6- آشامیدن مقدار کافی آب و مایعات و خودداری از مصرف چای پررنگ

7- افراد سالمند بعلت تغییرات فیزیولوژیک و کم تحرکی اغلب دچار یبوست هستند، بنابراین مصرف سبزیجات، میوه ها و غلات کامل در وعده های سحری و افطار در این سنین تاکید می شود.

و

.

.

.

17 صفحه پاورپوینت

بهبود خستگی مزمن با تغذیه

اختصاصی از فی لوو بهبود خستگی مزمن با تغذیه دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

بهبود خستگی مزمن با تغذیه

تغییر روش درمان آب تغذیه استارت بویلرواواپراتورهای نیروگاه دوم رامین

اختصاصی از فی لوو تغییر روش درمان آب تغذیه استارت بویلرواواپراتورهای نیروگاه دوم رامین دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

• مقاله با عنوان: تغییر روش درمان آب تغذیه استارت بویلرواواپراتورهای نیروگاه دوم رامین  

• نویسندگان: محمد احسانی پور ، احمد رجب زاده طهماسبی ، عمار احمدی وفا  

• محل انتشار: بیست و نهمین کنفرانس بین المللی برق – پژوهشگاه نیرو - 5 تا 7 آبان ماه 93  

• محور: شیمی و مواد (CAM)  

• فرمت فایل: PDF و شامل 4 صفحه می‌باشد.

چکیــــده:

درمان و یا همان تزریق مواد ضدخورندگی و تنظیم کننده PH در آب تغذیه کلیه بویلرها و اواپراتورها و تجهیرات مرتبط با آنها ( دی اریتور و مبدل‌ها ) ضروری می‌باشد و هم اکنون در اکثر کشورهای دنیا از روش‌های مختلف جهت جلوگیری از خوردگی و افزایش طول عمر و پایداری تجهیزات و همچنین کاهش هزینه‌های تعمیراتی استفاده می‌شود. باتوجه به اینکه در نیروگاه دوم رامین دو اواپراتور در واحد 5 و6 و دو اواپراتور آب مقطرساز و یک بویلردرام دار در استارت بویلر به طور پیوسته در مدار می‌باشند و تاکنون هیچ گونه درمانی روی آب تغذیه ‌نها بجز تزریق تری سدیم فسفات به ورودی درام بویلراستارت بویلر صورت نگرفته است و تاکنون هزینه سنگینی جهت تعمیرات و یا تعویض بخش عمده‌ای از تجهیزات ناشی از خوردگی پرداخت شده است لذا این مقاله به روش جدید درمان آب تغذیه این تجهیزات و بررسی اثرات آن بر افزایش کارایی وکاهش خوردگی تجهیزات می‌پردازد و همچنین سایر روش‌های درمان بکار رفته در سایر کشورهای جهان برای این نوع از تجهیزات را جهت بررسی بیشتر پیشنهاد می‌نماید با امید به اینکه این مقاله بتواند راهگشای بخشی از مشکلات نیروگاه رامین گردد.

________________________________

** توجه: خواهشمندیم در صورت هرگونه مشکل در روند خرید و دریافت فایل از طریق بخش پشتیبانی در سایت مشکل خود را گزارش دهید. **

** توجه: در صورت مشکل در باز شدن فایل PDF مقالات نام فایل را به انگلیسی Rename کنید. **

** درخواست مقالات کنفرانس‌ها و همایش‌ها: با ارسال عنوان مقالات درخواستی خود به ایمیل [e-mail] پس از قرار گرفتن مقالات در سایت به راحتی اقدام به خرید و دریافت مقالات مورد نظر خود نمایید. **