مقاله بررسی ضعف ها و ناهنجاری های اکتسابی دستگاه استخوانی و عضلانی و مفصلی افراد جامعه

اختصاصی از فی لوو مقاله بررسی ضعف ها و ناهنجاری های اکتسابی دستگاه استخوانی و عضلانی و مفصلی افراد جامعه دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مشخصات این فایل
عنوان: حرکات اصلاحی و درمانی ،بررسی ضعفها و ناهنجاری های اکتسابی دستگاه استخوانی ،عضلانی و مفصلی افراد جامعه
فرمت فایل: word( قابل ویرایش)
تعداد صفحات: 36

این مقاله درمورد حرکات اصلاحی و درمانی ،بررسی ضعفها و ناهنجاری های اکتسابی دستگاه استخوانی ،عضلانی و مفصلی افراد جامعه می باشد.

خلاصه آنچه در مقاله بررسی ضعف ها و ناهنجاری های اکتسابی دستگاه استخوانی و عضلانی و مفصلی افراد جامعه می خوانید .

نشانه های کج گردنی
1-    عدم تقارن فاصله گوشها از سطح شانه ها
2-    قرارگیری سر در یک طرف و چرخش صورت.
3-    نامساوی بودن دامنه حرکتی در خمش جانبی سر.
ملاحضات اصلاحی و درمانی :
توصیه می شود که اصلاح این ناهنجاری هر چه زودتر آغاز شود. افرادی که عادت به نگهداری سر در وضعیت غلط دارند. بیشتر در معرض خطر کج گردنی هستند و ضروری است تا بینایی و شنوایی این افراد کنترل شود. از این رو رعایت اصول ذیل بسیار موثر و مفید است.
1-    آشنا ساختن فرد مبتلا به کج گردنی با ویژگیهای نگهداری صحیح سر بر گردن در وضعیت های ایستاده ،‌ نشته و خوابیده به منظور حذف آدات نا مطبوع در اتخاذ وضعیت مناسب سر و گردن .
2-    توصیة تمرینهای که افزایش و رشد حرکتی و ازدیاد انعطاف پذیری عضلات کوتاه شده را در بر داشته باشد .
3-    توصیة تمرین ها ، بازی ها ، ارزشها و فعالیت هایی که به منظور ارتقای آمادگی عمومی جسمانی و روحی باشد .
نمونة تمرینهای کششی :
1-    در وضعیت ایستاده یا نشسته سر را به سمت محور بدن راستای ستون بدن نگه دارید و بکوشید تا عضله سمت کوتاه شده ، کشش یابد.
2-    کف دست را به کنار سر در طرفی که عضلة کوتاه شده ، گذاشته و بکوشید تا سر را به طرف مخالف فشار دهید . تنها مقاومت موجود مقاومت عضلة کوتاه شده است .
3-    در وضعیت خوابیده به پهلو قرار بگیرید به گونه ای که سر از لبة تخت بیرون بیابد ( بدون تماس با لبة تخت ) . حالا سررا رها کنید تا با استفاده از نیروی جاذبة زمین عضلة کوتاه شده کشش یابد .

نمونة تمرینهای تقویتی .
1-    کف دست خود را در پهلوی سر در طرفی که عضله کش آمده قرار دهید تا از این طریق مقاومتی ایجاد کنید . اکنون با فشار سر به دست بکوشید تا سر را به شانه نزدیک کنید .
2-    در وضعیت خوابیده به پهلو قرار بگیرید ( موافق سمتی که عضله کوتاه شده است ) ؛ در حالیکه سر هیچگونه اتکایی ندارد بکوشید بر خلاف جاذبة زمین سر را از پهلو بالا آورده و به شانه نزدیک کنید . ( استفاده از نیروی جاذبه )
3-    با پهلوی سر ( نه پیشانی ) توپ معلق در فضا را هل دهید 0 این حرکت در سمت عضله کش آمده باید تکرار شود و حرکت از ناحیة گردن باشد نه تنه .
نشانه های نابرابری  شانه ها :
1-    نابرابری در ارتقاع دو زائدة اخرمی یا دو استخوان ترقوه و خارج شدن شانه ها از وضعیت تعادل .
2-    نا برابری زاویة تحتانی کتف .
3-    نا برابر بودن زاویة میان گردن و سر شانه که معمولاً ناشی از برجسته بودن عضلات ناحیة شانه در یک طرف است .
4-    کاهش تحرک در مفصل شانه بویژه کاهش دامنه حرکتی دست .
5-    درد در اطراف شانه ها و گردن .
6-    نا همسان بودن فاصلة میان ناحیة داخلی بازو و تنه در دو طرف .
ملاحظلات اصلاحی و درمانی  به نظر می رسد که میان عازضة شانة نا برابر ، کج گردانی و کج پشتی رابطه وجود داشته باشد و افرادیکه از عرضة شانه نا برابر رنج می برند با اتخاذ وضعیت های جبرانی در سمت دیگر مبتلا به کج گردنی یا کج پشتی می شوند . از این رو به این عارضه بایدتوجه جدی داشت و شیوة آن بهشکل مادرزادی یا ساختاری و عملکردی یا برگشت پذیردقت کرد .
در اصلاح و پیش گیری از عارضة شانة نا برابر برگشت پذیر باید به این نکات عمومی توجه داشت :
1-    آشنا ساختن فرد با وضعیت صحیح بدنی به هنگام نشستن ، ایستادن ، راه رفتن و خوابیدن .
2-    تقسیم وظیفة بین دو اندام فوقای به هنگام حمل اشیاع و انجام دادن سایر کارهای بدنی روزمره و نیز در هنگام ورزش .
3-    ازدیاد دامنة حرکتی مفصل با زور و ایجاد جمبش پذیری در مفاصل درگیر مانند گردن .
4-    تقویت عضلات متوازی الاضلاع ، بخش 2 ذوزنقه ، عصلة گوشه ای ، عضلة جناقی - چنبری – پستانی .
5-    انعطاف عضلات سینهای کوچک ، بخش چهار ذوزنقهو تحت ترقوه ای .

نمونة تمرینهای کششی .
1-    هر دو دست را از پهلو به بالای سر برده و در یک دیگر قفل کنید . بکوشید تا حد امکان آن را به سمت بالا بکشید. کشیده شدن عضلات زیر بغل حاکی از اجرای صحیح است .
2-    تمرین بالا را می توان در وضعیت خوابیده به پشت نیز انجام دا . در این حالت دست ها به طرف بالا و عقب کشیده شده و تلاش می شود تا پشت دست ها بر روی زمین قرار گیرد ، بدون آنکه از ناحیة آرنج خم شده باشد .
3-    از بارفیکس به حالت سابق آویزان شوید .

بخشی از فهرست مطالب مقاله بررسی ضعف ها و ناهنجاری های اکتسابی دستگاه استخوانی و عضلانی و مفصلی افراد جامعه

مقدمه :
حرکات اصلاحی و هدف آن
علل و عوامل بروز ناهنجاریها
حرکات اصلاحی برای ناهنجاریهای اندام فوقانی :
نشانه های کج گردنی
ملاحضات اصلاحی و درمانی
نمونة تمرینهای کششی
نمونة تمرینهای تقویتی
نشانه های نابرابری  شانه ها
نمونة تمرینهای کششی
نمونة تمرین های تقویتی
 نحوة بررسی و ارزیابی کج پشتی  
ملاحظات اصلاحی ودرمانی
نمونه های تمرینهای کششی
نمونه تمرین های تقویتی
انحراف جانبی لگن
نمونه تمرینهای کششی
مونه تمرینهای تقویتی :
1-    به پهلو بخوابید ( در
نشانه های سر به جلو  
نمونه تمرین های کششی
نمونه تمرینهای تقویتی :
گرد پشتی
نمونة تمرینهای کششی
نمونة تمرینهای تقویتی
نشانه های گودپشتی
نمونة تمرینهای کششی  
نمونة تمرینات تقویتی :
1-    به پشت و روی زمین
نشانه های پشت صاف :
ملاحظات  اصلاحی و درمانی
 نمونه ای از تمرینهای کششی
نمونة تمرینهای تقویتی
منابع

مقاله حرکات اصلاحی و درمانی،بررسی ضعفها و ناهنجاری های اکتسابی دستگاه استخوانی ،عضلانی و مفصلی افراد

اختصاصی از فی لوو مقاله حرکات اصلاحی و درمانی،بررسی ضعفها و ناهنجاری های اکتسابی دستگاه استخوانی ،عضلانی و مفصلی افراد دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*
فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)
تعداد صفحه: 72
فهرست و توضیحات:

مقدمه

حرکات اصلاحی و هدف آن

علل و عوامل بروز نا هنجاریها

حرکات اصلاحی برای ناهنجاریهای اندام فوقانی

نشانه های کج گردنی

ملاحظات اصلاحی و درمانی 

نمونه تمرینهای کششی

نمونه تمرینهای تقویتی

نشانه‌های نابرابری شانه ها

ملاحظات اصلاحی و درمانی

نمونه تمرینهای کششی

نمونه تمرین های تقویتی

نحوه بررسی و ارزیابی کج پشتی

ملاحظات اصلاحی و درمانی

نمونه تمرینهای کششی

نشانه های پشت صاف

ملاحظات اصلاحی و درمانی

نمونه تمرینهای کششی

نمونه تمرینهای تقویتی

نمونه تمرینهای تقویتی

نمونه تمرینهای تقویتی

انحراف جانبی لگن

نمونه تمرینهای کششی

نمونه تمرینهای تقویتی

نمونه های سر به جلو

ملاحظات اصلاحی درمانی

نمونه تمرینهای کششی

نمونه تمرینهای تقویتی

گرد پشتی

ملاحظات اصلاحی درمانی

نمونه تمرینهای کششی

نمونه تمرینهای تقویتی

نشانه های گود پشتی

ملاحظات اصلاحی و درمانی

نمونه تمرینهای کششی

مقدمه :

موضوع مورد مطالعه در حرکات اصلاحی و درمانی ،بررسی ضعفها و ناهنجاری های اکتسابی دستگاه استخوانی ،عضلانی و مفصلی افراد جامعه است.

این ناهنجاریها عموما به دلایلی چون عادات حرکتی نامناسب ،فقر حرکتی ،شرایط نامناسب محیطی و با مشخصه تدریجی بودن، بویژه در دوران کودکی و سنین رشد ، بروز کرده است . این اختلالات هنوز آنقدر شدت نیافته اند که مشکلات جدی برای فرد مبتلا ایجاد کرده او را به دست جراح ارتوپد بسپارند یا او را ناگزیر از استفاده از وسایل کمکی و انواع بریسها و پروتزها نمایند و عنوان بیمار به فرد اطلاق شود. بنابر این امکان بهبود و اصلاح از طریق حرکات جبرانی و ورزشهای درمانی وجود دارد همچنین به دلیل گسترش ورزش حرفه ای و اماده سازیهای طاقت فرسای ورزشکاران در طول تمرینها و مسابقات ،تغییرات نامطلوب اسکلتی این افراد و به عبارتی پدیده «سازگاری های نامناسب عضلانی – اسکلتی » ورزشکاران مورد مطالعه ویژه شاخه حرکات اصلاحی و درمانی قرار  می گیرد . شناسایی زمینه های بروز تغییرات نامطلوب قامت در رفع آنها اکنون در مرکزتوجه حرکات اصلاحی و ددرمانی «تعادل ساختار فیزیکی بدن»یا همان «وضعیت بدنی »است . شایان ذکر است که وضعیت بر عهده بخشهای متفاوت توانبخشی چون حرکات درمانی ،آب درمانی ، الکتروتراپی ،کار درمانی و اندام مصنوعی است . لکن علی رغم این اشتراک توجه به مهمترین نکات افتراق ذکر شده در جدول 3 بیانگر حدود کارکرد شاخه حرکات و ورزشهای اصلاحی در تربیت بدنی و علوم ورزشی خواهد بود.

حرکات اصلاحی و هدف آن

حرکات اصلاح شاخه ای تربیت بدنی به شمار می رودکه در صدد اصلاحئ بر طرف کردن ضعف ها و ناهنجاریهای مختلف عضلانی ، ارگانیکی و هماهنگی و تعادل ، با استفاده از حرکات و برنامه های دقیق و اصولی ورزشی می باشد . بدیل تربیت ، می توان گفت که کلیه حرکات و فعالیت های بدنی و ورزشهایی که برای درمان و اصلاح ضعف ها و نا هنجاریهای بدنی بکار می رود حرکات اصلاحی نامیده می شود .  حرکات اصلاحی بعد از مطالعة دقیق   و شناخت علل و عوامل بروز نا هنجاریهای مختلف بدنی و ارگانیکی بدنی بوسیلة متخصصین و کارشناسان حرکات اصلاحی و حرکت درمانی به افرادی که دچار ضعف های مختلف وضعیتی هستند ، توصیه و تجویز می گردد . تمرینات و حرکات اصلاحی می تواند قدرت عضلانی ، انعطاف پذیری ، تسریع و تسهیل جریان گردش خون و تنفس ، قدرت تعادل و هماهنگی بدن را توسعه و افزایش داده و فرد را در حفظ آمادگی و قابلیت جسمانی و رفع و اصلاح نا هنجاریهای وضعیتی یاری نماید . ضعف های بدنی و نا هنجاریهای وضعیتی به غیر از عواملارثب در اثر بیماریهای تمدن از قبیل ماشینی و صنعتی شدن زندگی ، عدم تحرک انسانها ، داشتن عادات غلط و نا پسند در طول زندگی روزمره و ساعات کار و تلاش در شبانه روز و عدم استراحت مناسب و کافی بوجود می آید . طبق تحقیقات بعمل آمده ، در کشورهای مترقی بیش از 70 درصد کودکان ، نوجوانان و بزرگسالان به ضعفهای اندام تحتانی و بیش از 35 درصد به ضعف های ارگانیکی و ستون فقرات و در حدود 15 درصد به ضعف های هماهنگی و درصد کمتری نیز به انواع ضعف های اندام فوقانی دچار هستند . لازم به ذکر است که علائم ضعف های مذکور در جوامع شهری بزرگ بیشتر از جوامع شهری کوچک و روستایی به چشم می خورد . بنابراین ، هدف از حرکات اصلاحی و ورزشهای درمانی به طور کلی سناخت دقیق ضعف ها و نا هنجاریهای بدنی و هماهنگی و تعادل بوده و در وهله دوم انتخاب حرکات و تمرینات مناسب و اعمال آنها برای درمان و اصلاح نا هنجاریهای موجود می باشد .

دانلود تحقیق بافت استخوانی (Bone tissue)

اختصاصی از فی لوو دانلود تحقیق بافت استخوانی (Bone tissue) دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

استخوان یا بافت استخوانی که اسکلت موجودات مهره‌دار را تشکیل می‌دهد، از سایر بافتهای نگهدارنده کاملاً متمایز است.

بافت استخوانی سخت است و مانند سایر بافتهای پشتیبان از سلول‌ها، رشته‌های کلاژن، ماده بنیادی، پوشش خارجی و پوشش داخلی تشکیل شده است.

تجزیه استخوان نشان می دهد که 62% آن مواد معدنی و 38% مواد آلی است. 85% از مواد معدنی فسفات کلسیم، 10% آن کربنات کلسیم و 5% بقیه سایر املاح است.

اگر بافت استخوانی در اسید قرار گیرد، مواد معدنی آن حل شده و سختی خود را از دست داده، نرم می‌شود و کاملاً قابل بریدن می‌شود، این عمل را دکلسیفیکیشن (Decalcification) گویند که شرح کامل آن در بخش هیستوتکنیک آمده است. عکس این عمل در تشکیل و رشد استخوان اتفاق می‌افتد.

عناصر بافت استخوانی

I- سلولهای استخوانی (Bone cells)

استخوان‌ها در نگهداری و محافظت اندامهای نرم، ذخیره مواد معدنی، تولدی سلولهای خونی نقش دارند وتوسط عضلات اسکلتی جابجا می‌گردند.

سلول‌های مزانشیمی که سازنده سلول‌های استخوان‌ساز (Osteoprogenitor cells) می‌باشند به دو گروه تقسیم می گردند. یکی سلولهای دوکی یا کشیده که دارای زوائد سیتوپلاسمی است و به نام سلولهای استخوانی غیرفعال (Inactive osteoblast). دیگری سلولهای مکعبی یا استوانه‌ای شکل با هسته‌های قاعده‌ای که نسبت به تیغه‌های استخوانی عمود است و متریکس در بافت استخوانی توسط آنها ترشح می‌گردد، که به نام سلول‌های استخوانی فعال (Active osteoblast) خوانده می‌شوند. این سلول‌ها، سیتوپلاسمی بازوفیلی داشته و به سلولهای بالغ استخوانی یا استئوسیت (Osteocyte) تبدیل می‌گردند. سلولهای اخیر ستاره‌ای شکل با هسته پهن، تیره و زوائد سیتوپلاسمی بلند فراوانی می‌باشند. این سلولها در حفراتی به نام لاکونا (Lacunae) قرار دارند. (شکلهای 35 و 36) در اطراف این حفرات، مجاری باریکی به نام کانالیکول (Canaliculi) موجود است که زوائد سیتوپلاسمی سلولها در این لوله‌های کوچک یا کانالیکول‌ها وارد می‌شود. زوائد سیتوپلاسمی این سلولها توسط اتصال بارونه به یکدیگر متصل می‌شوند و از این راه یون‌ها و سایر مولکولهای کوچک براحتی از یک سلول به سلول دیگر انتقال می یابند. این ارتباط گاه تا 20 ردیف از سلولهای استخوانی را در دنبال هم امکان‌پذیر می‌کند

II- رشته‌های کلاژن (Collagen fibers)

این رشته‌ها که جزیی از موادآلی استخوان هستند، از نوع رشته‌های کلاژن نوع یک می‌باشند که بسیار ظریف و در دسته‌هایی به ضخامت 3 تا 5 میکرون قرار دارند و به نام رشته‌های کلاژن استخوانی (Osteocollagenous fibers) نامیده می‌شوند. ناگفته نماند که این رشته‌ها جزیی از ماده بنیادی استخوان نیز محسوب می‌گردند.

III- ماده بنیادی (Bone matrix)

مواد معدنی که قسمت اعظم ماده بنیادی استخوان را تشکیل می‌دهد شامل فسفات کلسیم، کربنات کلسیم، هیدروکسی آپاتایت، (Hydroxyaptite) و مواد آلی آن از گلیکوزامینوگلیکان‌ها که از انواع کندروایتین سولفات‌های 4 و 6 است، بصورت سیمانی همراه با رشته‌های کلاژن به یکدیگر محکم می‌شوند و ایجاد تیغه‌های استخوانی (Lamellae) را می‌نمایند، که در استحکام استخوان موثراند. هر تیغه استخوانی فاصله بین ردیف‌های سلول‌های استئوسیت است که توسط ماده بنیادی، مواد کلسیمی و کلاژن پر شده است. گلایکوپروتئین‌های استخوان (استئوکلسین و سیالوپروتئین) دارای قدرت جذب ترکیبات کلسیمی فراوان می‌باشد.

تیغه‌های استخوانی که به ضخامت 3 تا 7 میکرون می‌باشند، از اختصاصات بافت استخوانی بالغ می‌باشد. استخوان اسفنجی به شکل تیغه‌های نامنظم قرار دارند و در حالی که تیغه‌های آنها توسط مغز استخوان از یکدیگر جدا شده‌اند، حفره حفره به نظر می‌رسند

فایل ورد 17 ص