فرمت فایل : power point (قابل ویرایش)
•امروزه بیش از هر زمان دیگری نیاز به داشتن اطلاعات صحیح در مورد تغذیه درفعالیتهای ورزشی احساس می شود . متا سفانه در مورد رژیم مناسب برای قهرمانان بدنسازی ابهامات زیادی وجود دارد در نتیجه آنها نیزهمانند قهرمانان رشته های مختلف در جستجوی هر نوع رژیم غذائی ویا مکمل تغذیه ای هستند با این امید که وضعیت بدنی آنان را بهبود بخشد .
•(اصول اولیه نیازهای تغذیه ای)
•دریافت انرژی مورد نیاز اولین اولویت تغذیه ای ورزشکاران است • تعادل غذائی برای نگهداشتن توده چربی . اعمال ایمنی . تولید مثل و حداکثر عملکرد ورزشکاران ضروری است
•و بهترین راهکار استفاده از هرم و راهنمای غذائی می باشد .
پاورپوینت برنامه غذایی ورزشکاران برای تناسب اندام و وزن مناسب