دانلود مقاله اختلالات خواب و راه های رهایی از بی خوابی

اختصاصی از فی لوو دانلود مقاله اختلالات خواب و راه های رهایی از بی خوابی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود مقاله اختلالات خواب و راه های رهایی از بی خوابی

ص 15

فرمت ورد

آیا آرزومند یک خواب راحت و شیرین هستید؟ از مشکل بی خوابی رنج می برید. راهکارهای زیر را به کار بندید و ببینید که می توانید خواب راحتی داشته باشید. اهمیت خواب به اندازه ای است که می تواند روی زندگی روزانه اثرگذار باشد، خواب کم یا اختلالات خواب روی فکر، قدرت تمرکز، توانایی فرد و حتی روی کار روزانه فرد تأثیرمی گذارد. در حین خواب، سلول های بدن و مغز هردو ترمیم می شود و این احیا و بازسازی موجب می شود تا روز بعد سرحال و هوشیار از خواب بیدار شوید. خواب موردنیاز برای هرکس متفاوت است، بطور متوسط هر فردی به ۷ تا ۹ ساعت خواب نیاز دارد. اما عده ای نیز هستند که ۱۰ ساعت خواب برایشان کافی است. احساس فرد در روز بعد، میزان کافی بودن یا عدم کفایت خواب را نشان می دهد. چنانچه روز بعد احساس خستگی بیش از حد، زودرنجی و کج خلقی داشته باشید، یعنی این که خواب شما کافی...

دانلود تحقیق نقد و بررسی فیلم رهایی از شاوشنگ باتوجه به نظریه های اجتماعی

اختصاصی از فی لوو دانلود تحقیق نقد و بررسی فیلم رهایی از شاوشنگ باتوجه به نظریه های اجتماعی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

خلاصه ی داستان: اندی دوفرین(تیم رابینز) بانک دار جوانی است که به جرم قتل همسر و معشوقه پنهانی اش به حبس ابد در زندان ایالتی شاوشنگ محکوم شده است. وی تأکید می کند که این جرمی است که مرتکب نشده، ولی قاضی تشخیص می دهد که او گناهکار است. او سالهای متعددی را در این زندان می گذراند درحالی که تنها سرگرمی اش دست و پنجه نرم کردن با افرادی از پایین ترین طبقه ی جامعه است؛ کسانی مثل همجنس گرایان و قاتل ها که مدام او را آزار و اذیت می کنند. آلیس بوید رِد ینگ (مورگان فریمن) یکی از زندانی های سیاه پوست و راوی داستان است که اندی بعد از چند ماه بیش از دو کلام با او صحبت میکند و از او یک نوع چکش را می خواهد.پس رد ابتدا فکر می کند که اندی برای فرار از زندان این چکش را می خواهد اما وقتی اندازه چکش را دید متوجه شد که بسیار کوچک است و برای شکستن سنک های کوچک طراحی شده؛ رد، روی فیلم روایت می کند که سوراخ کردن دیوار زندان با این چکش ششصد سال زمان می برد؛ بعدها ری از رد درخواست درخواست پوستری بزرگ از ریثا هیورث بازیگر زن مشهور را می کند و آن را به دیوار سلول خود می آویزد. وقتی رییس زندان از سلول اندی بازرسی می کند چون می بیند انجیل در دست اندی است، او را بخاطر چسباندن پوستر سکسی بر روی دیوار می بخشد؛سپس به انجیل اشاره می کند و می گوید (رستگاری در این کتاب نهفته اندی) و از سلول خارج می شود.

شامل 7 صفحه فایل word قابل ویرایش

اختلالات خواب و راه های رهایی از بی خوابی

اختصاصی از فی لوو اختلالات خواب و راه های رهایی از بی خوابی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

اختلالات خواب و راه های رهایی از بی خوابی

مقدمه
آیا آرزومند یک خواب راحت و شیرین هستید؟ از مشکل بی خوابی رنج می برید. راهکارهای زیر را به کار بندید و ببینید که می توانید خواب راحتی داشته باشید. اهمیت خواب به اندازه ای است که می تواند روی زندگی روزانه اثرگذار باشد، خواب کم یا اختلالات خواب روی فکر، قدرت تمرکز، توانایی فرد و حتی روی کار روزانه فرد تأثیرمی گذارد. در حین خواب، سلول های بدن و مغز هردو ترمیم می شود و این احیا و بازسازی موجب می شود تا روز بعد سرحال و هوشیار از خواب بیدار شوید. خواب موردنیاز برای هرکس متفاوت است
و.....
اثر اختلالات بی خوابی بر روی بافت های مغز و قلب
انواع بی‌خوابی
علایم حمله خواب
درمان حمله خواب
مدیریت استرس
منابع:
..........................
ادامه مطلب در دانلود فایل قابل مشاهده است
.............................
نوع فایل: ((ورد-word-doc-dox))

تعداد صفحات: 20 صفحه

حجم فایل: 130 کیلوبایت

قیمت:  500
..............................

مقاله رهایی از کمردرد

اختصاصی از فی لوو مقاله رهایی از کمردرد دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مقاله رهایی از کمردرد