فی لوو

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

فی لوو

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

تحقیق در مورد راههای کنترل خشم و غضب از نگاه امام باقر (ع)

اختصاصی از فی لوو تحقیق در مورد راههای کنترل خشم و غضب از نگاه امام باقر (ع) دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

تحقیق در مورد راههای کنترل خشم و غضب از نگاه امام باقر (ع)


تحقیق در مورد راههای کنترل خشم و غضب از نگاه امام باقر (ع)

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

تعداد صفحه:7

 فهرست مطالب

راههای کنترل خشم و غضب از نگاه امام باقر (ع)

 

خشم مثبت و منفی

 

سه گروه متفاوت

 

خشم مقدس

 

خشم پیامبر (ص)

 

افراط نکردن در حالات خشم

 

شیوه های کنترل خشم

 

الف. نجات از آتش دوزخ

 

ب. آرامش روز قیامت

 

ج. روشنی چشم اهل بیت(ع)

 

د. امنیت از خشم خدا

 

هـ . داخل شدن در ردیف اهل ایمان

 

سیره امام باقر(ع)

 

مضرات غضبالف- زمینه برای تسط شیطان

 

ب: دوری از فضائل اخلاقی

 

ج- خواری و رسوایی

 

د- سلب اعتماد دیگران

 

پا نوشتها:
خداوند متعال یکی از مهم ترین ویژگی های انسان های الهی و پارسا پیشه را کظم غیظ و عفو از مردم می شمارد و می فرماید:
«الکاظمین الغیظ و العافین عن الناس والله یحب المحسنین؛ ]آل عمران.134[ مومنان در هنگام عصبانیت خشم خود را فرو می برند و ازخطای مردم در می گذرند وخدا نیکوکاران را دوست دارد.» «کظم» در لغت به معنی بستن سر مشکی است که از آب پر شده باشد و به طور کنایه در مورد کسانی که از خشم و غضب پر می شوند ولی از اعمال آن خودداری می نمایند، به کار می رود.
«غیظ» به معنی شدت غضب وحالت برافروختگی و هیجان فوق العاده روحی است، که بعد از مشاهده ناملایمات به انسان دست می دهد.
حالت خشم و غضب از خطرناک ترین حالات انسان است و اگر جلوی آن رها شود، در شکل یک نوع جنون و دیوانگی و ازدست دادن هر نوع کنترل اعصاب خودنمایی می کند و موجب می شود که بسیاری ازجنایات و تصمیم های خطرناک از انسان صادر شود که انسان یک عمر باید کفاره و تاوان آن را بپردازد. ]1[
در مقاله ای که از نظر خوانندگان عزیز می گذرد این آموزه قرآنی با توجه به سخنان امام باقر (ع) مورد بررسی و تحقیق اجمالی قرار می گیرد.
¤¤¤
خشم مثبت و منفی
غضب یکی از غرایز انسانی است و بهره های فراوانی برای انسان دارد و در دفاع از هویت و باورها و فرهنگ او نقش مهمی ایفا می کند.
سه گروه متفاوت
در واقع انسان ها را می توان در مورد این حالت نفسانی، به سه گروه تقسیم کرد:
دسته اول: انسان هایی که در هنگام غضب افراط می کنند و از حد و مرز ایمان بیرون می روند. این گونه اشخاص همواره گرفتار اعمال ناپسند خود هستند و بسا که پشیمانی هم سودی به حالشان نخواهد داشت.
دسته دوم: افرادی هستند که اساساً خشمگین نمی شوند و اصلاقوه غضبیه خود را به کار نمی گیرند و در جاهایی که حتی شرع و عقل هم برای آنان خشم را لازم دانسته است، به هیچ وجه حرکتی ندارند. اینان نه تنها عملی ناپسند انجام می دهند، بلکه از افراد عصبانی بدترند و افرادی بی غیرت و بی هویت تلقی می شوند.
دسته سوم: کسانی که براساس کمال وجودی خود هرگاه خشمگین شوند، از مرز اعتدال خارج نمی شوند. اینان با ایمان راسخ و اعتماد به نفسی که دارند، هنگام بروز حالت خشم بر وجودشان تسلط کامل دارند و تمام اعضا و جوارح آنان تحت فرمان عقل و ایمانشان قرار دارد.
خشم مقدس
قرآن کریم هرگز اصل خشم را تخطئه نمی کند و خشم های مقدس را می ستاید. اساساً خشم مقدس یکی از صفات الهی است که نام های قهار و جبار حضرتش به آن اشاره دارد. خشمگین شدن اگر متعادل و در راه حق باشد، نه تنها ناپسند نیست، بلکه پسندیده و مورد رضای حق هم خواهد بود.
در سیره رسول خدا (صلی الله علیه و آله) به نقل از امیر مومنان (علیه السلام) آمده است که: آن حضرت برای امور دنیا هرگز عصبانی نمی شد؛ اما هرگاه برای حق غضبناک می شد، احدی را نمی شناخت و خشم پیامبر آرام نمی شد تا اینکه حق را یاری کند. ]2[
علامه طباطبایی (ره) در این زمینه می فرماید:«هرگاه رسول خدا(ص) خشمگین می شد- که جز برای خدا غضب نمی کرد- چیزی تاب مقاومت در برابر غضب آن حضرت را نداشت.» (3)
آری یک انسان کامل فقط در راه حق و به خاطر پایمال شدن حقوق الهی و حقوق مردم خشمگین می شود و در این مورد هم از مرز ایمان و حدود الهی خارج نمی شود.
خشم پیامبر (ص)
در این خصوص روایتی زیبا از سیره رسول گرامی اسلام (ص) نقل شده است که حمزه بن عبدالمطلب، عموی بزرگوار و برادر رضاعی حضرت رسول بود؛ زیرا حمزه از ثویبه اسلمیه- دایه پیامبر قبل از حلیمه سعدیه- شیر خورده بود. حمزه از رسول خدا چهار سال بزرگتر بود.
او در جنگ احد 60 سال داشت که به دست وحشی- غلام جبیر بن مطعم- به شهادت رسید. وحشی به تحریک و تطمیع هند- دختر عتبه بن ربیعه و مادر معاویه بن ابی سفیان- حضرت حمزه سیدالشهداء را مورد حمله غافلگیرانه قرار داد و به شهادت رساند. هند که از آن بزرگوار به شدت ناراحت بود و از حضرت حمزه به علت کشته های جنگ بدر کینه شدیدی داشت، بعد از شهادت حمزه اعضای بدن آن حضرت را مثله کرد و حتی جگرش را بیرون آورده، از عمق کینه آن را در دهانش مکید.
رسول خدا (ص) وقتی به بالین پیکر قطعه قطعه عمویش آمد آن چنان ناراحت و خشمگین شد که سخن از انتقام گفت. در آن هنگام،جبرئیل علیه السلام نازل شد و برای دلداری پیامبر (ص) این آیه شریفه را نازل کرد:«و ان عاقبتم فعاقبوا بمثل ما عوقبتم به و لئن صبرتم لهو خیر للصابرین؛ (نحل.621)
هرگاه خواستید کسی را مجازات و عقوبت کنید، تنها به مقداری که به شما تعدی شده کیفر دهید و اگر صبر کنید، این کار برای صبرکنندگان بهتر است.» پیامبر نیز خشم خود را کنترل کرد و فرمود: «پس من صبر می کنم.»(4)


 

 

 


دانلود با لینک مستقیم


تحقیق در مورد راههای کنترل خشم و غضب از نگاه امام باقر (ع)

دانلود مقاله کنترل خشم

اختصاصی از فی لوو دانلود مقاله کنترل خشم دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود مقاله کنترل خشم


دانلود مقاله کنترل خشم

اهداف:
-    شناخت حداقل سه احساس یا هیجان
-    شناختن تفاوت بین احساسات منفی(بد) و رفتار منفی
مراحل کار:
1-    به گروه های 4 نفری تقسیم شوید. هر گروه فهرستی از انواع مختلف احساسات را تهیه کند. هر یک از اعضای گروه ها یکی از احساسات را در چهره و رفتار خود نشان دهد.
2-     موقعیت هایی را که معمولا اکثر افراد در آن هر یک از احساسات ذکر شده را تجربه می کنند بنویسید.
هر یک از افراد گروه بگوید که وقتی هر یک از احساسات گفته شده را تجربه می کند،چه رفتاری نشان می دهد؟
3-    در گروه به این سؤال ها پاسخ دهید:
(آیا احساس بدی وجود دارد؟)،(چرا این احساس ها بد هستند؟)
نتیجه گیری:
-    چه کار کردیم؟
-    چرا؟
-    چه احساسی داشتید؟
امیر در کلاس سوم دبیرستان درس می خواند. مشکل اصلی امیر در مدرسه و منزل،عصبانیت است. او خیلی زود عصبانی می شود و هنگام عصبانیت نمی تواند رفتار خود را کنترل کند.امیر هنگام عصبانیت رفتارهای بسیار خشن انجام می دهد. هر چند روز یک بار حتما با دوستان مدرسه یا هم محلی هایش درگیر می شود.چنین درگیری هایی معمولا به دعوا و کتک کاری کشیده می شود. هر چند امیر پس از مدت کوتاهی به شدت پشیمان می شود، ولی این پشیمانی نمی تواند رفتارهای خشن اش را جبران کند.
حمید عضو یک تیم فوتبال است.وقتی تیم آنها با تیم دیگری مسابقه داشت،داور به ناحق به او کارت زرد دارد.حمید بسیار عصبانی شد و شروع به داد زدن و توهین به داور کرد.در نهایت داور او را از بازی اخراج کرد.حمید آنقدر عصبانی شد که به داور حمله کرد و او را کتک زد. بازی به هم ریخت و حمید تا یک سال از بازی در تیم محروم شد.
آیا شما نیز عصبانی می شوید؟هنگام عصبانیت چه می کنید؟آیا کاری می کنید که بعدا پشیمان شوید؟آیا کاری می کنید که عواقب بدی برای تان داشته باشد؟
تعریف خشم
خشم احساسی است که به صورت بدنی(جسمانی)و هیجانی ابراز می شود.خشم واکنش طبیعی ارگانیسم نسبت به شرایطی است که فرد دچار ناکامی می گردد. این احساس می تواند از یک احساس خفیف ناخوشایند تا یک احساس شدید عصبانیت باشد.
همان طور که گفته شد خشم احساسی طبیعی و لازم است،ولی وقتی شدت آن خیلی زیاد باشد،به کرات اتفاق بیفتد و نحوة ابراز خشم توسط فرد مناسب نباشد،می تواند مشکل ساز شود.
اهداف:
-    تشخیص علایم جسمانی همراه با خشم
-     تشخیص زود هنگام وجود خشم
مراحل کار:
1-    در گروه بزرگ بمانید.تمام افراد گروه سعی کنند موقعیتی را که طی آن شدیدا دچار خشم شده بودند یادآوری کنند. سعی کنید تمام جزئیات آن موقعیت حتی آن چه را که به خود می گفتید، به یاد آورید.
2-     یکی از دانش آموزان خاطرة‌خشم خود را برای گروه توصیف کند.
3-     در ستون اول برگة شمارة 1 بنویسید که هنگام احساس خشم چه حس هایی را تجربه می کردید؟
4-     در ستون دوم،هر یک از علایم را از نظر ترتیب ظهورشان نمره گذاری کنید. به این صورت که در برابر اولین حسی که هنگام خشم تجربه می کنید،شمارة 1 و به ترتیب،2و3و… بگذارید.
نتیجه گیری:
-    چه کار کردیم؟
-    چرا؟
-    چه احساسی داشتید؟
علایم هشدار در مورد خشم
علایم جشمانی همراه با خشم عبارتنداز:
-    افزایش ضربان قلب
-    افزایش فشار خون
-     گشاد شدن مردمک چشم
-     منقبض شدن عضلات
-    تغییر رنگ چهره(سرخ شدن یا رنگ پریدگی)
-    داغ شدن یا یخ کردن
-    بی حس شدن برخی قسمت های بدن
-    تغییر تنفس
هر فردی در هنگام عصبانیت برخی از علایم را تجربه می کند. هنگام عصبانیت کدام یک از علایم در شما دیده می شود؟بسیاری از افراد از احساسات جسمانی همراه با خشم به عنوان احساس فشاری که ناگهان از سمت قلب(دل)آدم شروع شده و در تمام بدن پخش می شود، یا می کنند.
مورد دیگری که مهم می باشد،ترتیب ظهور این علایم است. اولین علامتی که هنگام خشم در شما به وجود می آمد،کدام است؟علایم بعدی کدام اند؟از زمان ظهور کدام علامت به بعد است که دیگر کنترل خشم سخت می شود؟
اهداف:
-    شناخت موقعیت های موجد خشم
-    پی بردن به اهمیت تفسیر موقیت در ایجاد خشم
مراحل کار:
1-    به گروه های 3 نفری تقسیم شوید.
2-     هر گروه با بحث گروهی به سؤال های موجود روی برگة شمارة 2 پاسخ دهد.
3-     به تفاوت بین نظر اعضای گروه توجه کنید. آیا همة‌افراد پاسخ یکسانی به سؤال ها داده اند؟
4-     سعی کنید نکات مشترک بین پاسخ های متفاوت را پیدا کنید.
5-     نتایج را در گروه بزرگ ارائه کنید.
نتیجه گیری:
-    چه کار کردیم؟
-    چرا؟
-    چه احساسی داشتید؟
موقعیت های موجد خشم
برای این که بهتر بتوانیم خشم خود را کنترل کنیم،ابتدا باید بدانیم که در چه موقعیت هایی بیش تر احتمال دارد عصبانی شویم.

 

شامل 15 صفحه word


دانلود با لینک مستقیم


دانلود مقاله کنترل خشم

مقاله درباره ی خشم

اختصاصی از فی لوو مقاله درباره ی خشم دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مقاله درباره ی خشم


مقاله درباره ی خشم

لینک پرداخت و دانلود *پایین صفحه*

 

فرمت فایل : Word(قابل ویرایش و آماده پرینت)

 

تعداد صفحه : 17

 

فهرست مطالب:

عنوان                                                                                                                         صفحه

..................................................................................................................................................................

مفدمه                                                                                                   3

تعریف خشم                                                                                           4       

فواید خشم                                                                                             5

زیان های خشم                                                                                        5

جنبه های ارادی خشم                                                                                6

انواع خشم                                                                                             6

عوامل کاهنده خشم                                                                                    7

عوامل تشدید دهنده خشم                                                                            7

درمان پزشکی                                                                                          7

خشم کودکان                                                                                           8

عوامل پدید آورنده خشم                                                                             8

مهمترین عوامل خشم در دانش آموزان دبیرستان و راهنمایی                                               11

نکاتی درباره خشم                                                                                    12

خشم و شرارت                                                                                        14

نتیجه گیری                                                                                             16

فهرست منابع و مآخذ                                                                                 17

 

مقدمه

 

خشم را نوعی عاطفه می دانند که در انسان ها بیش یا کم وجود دارد و در همه مراحل حیات با شدت و ضعف با آدمی همراه است برخی از روانشناسان آنرا به عنوان غریزه ای طبیعی در انسان می شناسند که دارای منشأ زیستی و فیزیو لوژیکی است و درجه ضعف یا شدت آنرا به میزان ترشح غده های درونی می دانند این حالت هر چندگاه یک بار در زندگی ما بروز می کند و موجب پدید آمدن دگرگونی در احوال و رفتار وتنوع در زندگی می شود. آدمی در سایعه آن قدرت و نیرویی در خود می یابد که آنرا در راه هدف و مقصدی که خواستار آن است به کار می برد وجود آن به میزان متعادل و کنترل شده در آدمی ضروری است ولی وقتی صورت افراطی به خود بگیرد نوعی ابتلا و گرفتاری و موجد رنجها و نابسامانیهاست و باید درمان گردد آن چه که مایه ناراحتی والدین و مربیان می گردد همین خشم افراطی است. (دکتر علی قائمی, ص138)وقتی فرزندتان در دوره نوزادی بسر می برد خشم خود را به شکل فیزیکی نشان می دهد همچنان که بزرگتر شد شاید شما روی احساساتش اسم گذاشتید(تو عصبانی هستی)هر گاه که شروع به ضربه زدن کردبا گفتن (نه) یا این جمله که (زدن کار خوبی نیست) برای او محدودیت قائل شدید و به جای آن او را تشویق کردید که بگوید(من عصبانی هستم) یکی از مؤلفه های اصلی روبه رشد کودک در این سن آن است که یاد بگیرد  چگونه پرخاشگری خود را کنترل کند و خشم خود را به روش مثبت بیان کند با این همه برای او بسیار مشکل است که به این نحو رفتار کند و او بازهم گاه گاهی چیزی را پرت می کند, و از خود خشونت نشان می دهد شما می توانید به او نشان دهید که عصبانیت خود را بیان کند از آنجایی که کودک چهار ساله بسیار احساساتی است ممکن است یک لحظه شما را دوست داشته باشد و لحظه ای دیگر از شما متنفر شود. تاکنون کودکتان راهی طولانی را در زمینه رشد عاطفی پیموده است. اگر بخاطر داشته باشید که رشد عاطفی او به طور دائم در حال پیشرفت است و او هنوز خیلی کوچک است و انتظارات خود را متناسب با شرایط او هماهنگ کنید بردبارتر خواهید بود و زمینه پرورش رشد عاطفی مثبتب را در فرزندتان به وجود خواهید آورد. (مری والاس, ص50-49)


دانلود با لینک مستقیم


مقاله درباره ی خشم

مقاله:خشم و کنترل آن

اختصاصی از فی لوو مقاله:خشم و کنترل آن دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مقاله:خشم و کنترل آن


مقاله:خشم و کنترل آن

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

 

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

  

تعداد صفحه:13

                                                             

فهرست مطالب

خشم و کنترل آن

اما برخی افراد بیش از دیگران مستعد خشمگین شدن میباشند مانند:

برخی اوقات آستانه ظهور خشم کاهش می یابد مانند:

اما خشم مراحلی دارد که باید در همان مراحل نخستین و ابتدایی مهار و کنترل گردد تا به مراحل بحرانی نرسد:

با کنترل خشم از زندگی لذت ببریم

مدیتیشن کنترل خشم

  • با تهی بودن از خشم، شادی از آن شماست
  • مراقبه

برای مدت یک دقیقه این تنفس را تکرار کنید.

نقش منطق در کنترل خشم

برای کنترل خشم خود می توانید از روش های ساده ای کمک بگیرید:

 

خـشم یـک هیـجـان نـاخوشـایند اما طبیعی و ضروری برای انـسان میباشد. خشم میزان قابل توجهی انرژی ذهنی وجسمی  را مصروف خود میکند. خشم تهدیدی جدی برای روابط  شخصی و شغلی پدید می آورد. خشم فرصت لذت بـردن از  زندگی  را از انسان سلب میکند. دلایل برانگیخته شـدن هیجان خشم در افراد و موقعیتهای مختلف متفاوت است:

* تصور در معرض تهدید، خسارت، آسیب یا از دست رفتن دارایی، سلامتی، غرور، عزت نفس ، ارزشها و شخصیت .

* ناکامیها - پایمال گشتن حقوق - بی حرمتیها.

* انتظارات نابجا از دیگران - تصور آنکه جهان و ساکنین آن میباید طبق یک الگوی خاص باشند.


دانلود با لینک مستقیم


مقاله:خشم و کنترل آن

دانلود مقاله بهداشت روان و مهارتهای مقابله با استرس ، اضطراب ، خشم

اختصاصی از فی لوو دانلود مقاله بهداشت روان و مهارتهای مقابله با استرس ، اضطراب ، خشم دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود مقاله بهداشت روان و مهارتهای مقابله با استرس ، اضطراب ، خشم


دانلود مقاله بهداشت روان و مهارتهای مقابله با استرس ، اضطراب ، خشم

هر نوع تغییری که در ساختار یا کارکرد مغز ایجاد می شود ، می تواندباعث اختلال روانی گردد . تغییرات بیوشیمی در سطح سلول های عصبی ، عامل اکثر اختلالات روانی شدید است . در اینگونه مواقع ، مغز در معاینه معمولی طبیعی است .
ضایعات ساختمانی مغز به دلایل زیر نیز می تواند باعث اختلال روانی شود : عفونت ، ضربه نرسیدن خون ، خونریزی ، تومور ، مصرف طولانی الکل ، کمبود غذایی ، صرع درمان نشده و بیماری های پیش روند مغزی .
عوامل ارثی:
فقط در تعدادی از اختلالات روانی دیده می شود که افراد دیگری هم از فامیل بیمار به همین بیماری مبتلا باشند . یعنی استعداد ابتلا به اختلال روانی گاهی می تواند از والدین به کودکان منتقل شود اما بروز و ظهور بیماری با عوامل زیادی ارتباط دارد که ممکن است فرد مستعد ، مبتلا به بیماری بشود یا نشود .
تجربه دوران کودکی:
تجربه دوران کودکی برای رشد سالم یک فرد لازم است . محبت و عشق متعادل ، راهنمایی مناسب ، تشویق و نظم و انضباط از تجربیات دوران کودکی است . اگر در دوران کودکی چنین عواملی نباشد یا اینکه کودک مکرراً در معرض تجارب ناخوشایندی قرار گیرد ، امکان اینکه در آینده دچار اختلال روانی شود زیاد است .

مهارت های مقابله با افسردگی:
بیان احساسات خود :
حفظ عادات به هنجار :
با خود حرف زدن :
شرکت د رفعالیت های خوشایند :
ورزش :
شیوه های مقابله با افسردگی:
تاریخچه خانوادگی :
سن :
علایم خطرزا برای افسردگی :
علایم افسردگی:
افسردگی :
علایم هشداردهنده دوره نوجوانی:
۱ . عدم توانایی به تأخیر انداختن تمایلات ؛‌
ویژگی هایی اختلالات روانی ـ رفتاری:
تجربه دوران کودکی:
عوامل ارثی:
تغییرات مغزی

 

شامل 39 صفحه فایل word


دانلود با لینک مستقیم


دانلود مقاله بهداشت روان و مهارتهای مقابله با استرس ، اضطراب ، خشم