مقدمه:
یکی از مؤثرترین راه های کمک به نوجوانان حفظ عزت نفس آنهاست.عزت نفس یکی از با ارزش ترین منابعی است که نوجوان می تواند در اختیار داشته باشد.تحقیقات نشان داده اند نوجوانی که از عزت نفس بالایی برخوردار است،خیلی مؤثرتر می آموزد،روابط سودمندتری را برقرار می کند،بهتر می تواند از فرصت ها استفاده کند و مولد و خود کفا باشد.بنابراین وقتی که نوجوان با عزت نفس کاملا رشد یافته مرحلة نوجوانی را پشت سر می گذارد،در واقع به بخش عمده ای از این بنیاد استوار مجهز و وارد دنیای بزرگسالی می شود.در این عصر که روند تحولات سریع و وضع اکثر خانواده ها نابسامان است،یکی از مهمترین منابعی که می توان در نوجوان تقویت کرد،احساس ارزشمند بودن است.زمانی که این نیرو در وجود او حضوری قوی داشته باشد و او مکانیسم های ایمن نگه داشتن آن را بشناسد، می تواند در زندگی به آن تکیه کند و در مراحل زندگی موفق و کامروا باشد.
عزت نفس چیست و چرا مهم است؟
منظور از عزت نفس،احساس و تصوری است که فرد به مرور زمان نسبت به خویشتن در ذهن می پروراند.به عبارت ساده تر،عزت نفس یعنی ارزیابی فرد از خودش.حال این برداشت و ارزیابی می تواند مثبت و خوشایند باشد یا منفی و ناخوشایند.فردی که عزت نفس دارد،می تواند با اطمینان،با مشکلات و مسئولیت های زندگی مواجه شود و از عهدة آنها برآید.کودکانی که از عزت نفس بالایی برخوردارند،معمولا احساس خوبی نسبت به خود دارند و بهتر می توانند اختلافات خود را با سایر کودکان حل کنند و در مقابله با مشکلات،نا ملایمات و نا کامیها مقاوم ترند.این کودکان اغلب خنده رو،خوش بین،منطقی و دارای خودپنداره ای مثبت هستند و از زندگیشان لذت می برند.بر عکس کودکانی که دارای عزت نفس پایینی هستند،اغلب در مواجه با مشکلات و سختی ها دچار اضطراب فراوان و ناکامی می شوند.این گروه از کودکان،معمولا در حل تعارضات و اختلافات موجود با سایر هم سن و سالانشان مشکل دارند.آنها دائم با افکار انتقادی از خویش،موجب اذیت و آزار خود می شوند و با گفتن جملاتی مثل:من خوب نیستم و یا نمی توانم هیچ کاری را درست انجام دهم،باعث افسردگی و انفعال خود می شوند.
ویژگی های عزت نفس زیاد و کم
اساسا حس عزت نفس نوجوان تا اندازه ای متغیر است.به این معنی که او در زمانهای مختلف، تا حدی بر حسب رویدادها،افراد و تجربیاتی که در آن هنگام او را تحت تأثیر قرار می دهند،نشانه های عزت نفس زیاد یا کم را از خودشان نشان می دهد.با وجود این می توان یک روند کلی به سمت ارزشمند شمردن خویش و یا نفی خویش را در او مشاهده کرد. از این رو هنگامی که ویژگی های زیر را مورد توجه قرار می دهید،باید در پی چنین الگویی باشید؛یعنی ببینید که روند کلی رفتار او به چه سمتی است.
نوجوانی که عزت نفسش زیاد است:
- مستقل عمل می کند.در مورد مسائلی چون استفاده از وقت،پول،حرفه،لباس و مانند اینها، نوجوان خود دست به انتخاب می زند و تصمیم می گیرد.او دوستان و سرگرمی هایش را شخصا پیدا می کند.
- مسئولیت پذیر است.سریع و با اطمینان عمل می کند.گاهی مسئولیت کارهای عادی روزانه نظیر شستن ظرفها و نظافت حیاط را به عهده می گیرد.یا بی آنکه از خواسته شود به کمک دوستش می شتابد.
شامل 38 صفحه word
دانلود تحقیق عزت نفس
