فی لوو

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

فی لوو

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

دانلود تحقیق مقایسه استرس زنان متاهل با زنان مجرد

اختصاصی از فی لوو دانلود تحقیق مقایسه استرس زنان متاهل با زنان مجرد دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود تحقیق مقایسه استرس زنان متاهل با زنان مجرد


دانلود تحقیق مقایسه استرس زنان متاهل با زنان مجرد

واژه استرس به معنای نیرو، فشار و اجبار، واژه ای است انگلیسی و در زبانهای مختلف با همین لفظ به کار برده شده است. در زبان فارسی واژه «فشار روانی» را به عنوان برابر نهاده استرس به کار برده اند که با مفهوم دقیق استرس سازگار نیست. (پیرلو هنری لو -1371- ص 9)

از دیدگاه سلیه، عوامل استرس زا گوناگون اند: سرما، گرما، خستگی، مواد سمی، عفونی، ضربه، اشعه خورشید و تکانهای عصبی کارکردی مانند ترس و خشم و یا هر گونه عامل استرس زا که باعث بروز واکنش می شود: در استرس همواره واکنشی یکسان که همان غیر اختصاصی است به وجود می آید و ارگانیسم، خود را با وضعیت جدید سازگار می کند. این سازگاری برای حیات ضرورت دارد و هدف آن حفظ تعادل بنیادی است. در استرس عواملی چون زمینه، شرطی شدن، استرس های پیشین در فرد، مدت زمان و شدت استرس نقش مهمی ایفا می کنند. در عین حال استرس جنبه فیزیولوژیک دارد. استرس فیزیولوژیک برای آهنگ زیست و آنچه کلود برنارد «ثبات محیط داخلی» و کانن «تعادل درونی بدن» می نامد، امری ضروری است. در سال 1950 مفهوم استرس، با ارائه مفهوم دیگری به نام «سندرم عمومی سازگاری»به وسیله سیله کاملتر شد. اگر استرس را به منزله مجموعه کنش و واکنش تلقی کنیم، سندرم عمومی سازگاری عبارت خواهد بود از جنبه های فیزیولوژیک، خونی و هورمونی این واکنش. (پیرلو هنری لو -1371- ص 10)

استرس با توجه به زمینه علمی آن، امکان ارزیابی همه لحظات زندگی فرد را در طی تمامی فعالیتهایش  فراهم می سازد: زمینه های هنری، فکری، حرفه ای و حتی سیاسی. چرا که هیچ کس در برابر استرس ایمن نیست و به گفته مالرب « نگهبان دیوارهای قصر لوور، مانع ورود پادشاهان ما بدانجا نمی شود»

شامل 11 صفحه فایل word قابل ویرایش


دانلود با لینک مستقیم


دانلود تحقیق مقایسه استرس زنان متاهل با زنان مجرد

تحقیق در مورد استرس

اختصاصی از فی لوو تحقیق در مورد استرس دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

تحقیق در مورد استرس


تحقیق در مورد استرس

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

تعداد صفحه25

فهرست مطالب

شرح بیماری

 

علایم شایع

 

عوامل افزایش دهنده خطر

 

پیشگیری

 

علل

 

شرح بیماری

 

پیشگیری

 

استرس عبارت است از واکنشهای فیزیکی ، ذهنی و عاطفی که در نتیجه تغییرات و نیازهای زندگی فرد، تجربه می شوند . تغییرات می توانند بزرگ یا کوچک باشد استرس مثبت می تواند یک انگیزش دهنده باشد در حالی که استرس منفی می تواند در زنان این تغییرات و نیازها ، فرد را شکست دهد .

 

علایم شایع

 

فیزیکی: گرفتگی عضلاتی سردرد ، درد قفسه سینه ، ناراحتی معده ، اسهال یا پیوست ، افزایش ضربان قلب، دستهای سرد و مرطوب لرز، تیک، تحریک پذیری یا بی اشتهایی ، ضعف ، احساس خستگی گیجی .

 

عاطفی: عصبانیت ، اعتماد به نفس پایین ، افسردگی ، بی تفاوتی ، تحریک پذیری ، ترس و پاسخهای هراسی، اشکال در تمرکز

 

رفتار: سوء مصرف الکل یا مواد مخدر، افزایش مصرف سیگار ، اختلاف خواب، پرخوری، کاهش حافظه و منگی .

 

 

 

 

 

علل

 

بدن در یک موقعیت پراسترس با افزایش تولید هورمونهای خاصی جواب می دهد که باعث تغییرات در ضربان قلب، فشار خون ، متابولیسم می گردد.

 

 

 

عوامل افزایش دهنده خطر

 

تغییر در شیوه زندگی و اختلاف در امور روزمره طبیعی شخص که می تواند استرس ایجاد کند. برخی از علل شایع استرس عبارتند از :

 

* مرگ اخیر فرد مورد علاقه (همسر ، کودک ،

 


دانلود با لینک مستقیم


تحقیق در مورد استرس

دانلود مقاله استرس و راههای مقابله با آن در سازمان

اختصاصی از فی لوو دانلود مقاله استرس و راههای مقابله با آن در سازمان دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود مقاله استرس و راههای مقابله با آن در سازمان


دانلود مقاله  استرس و راههای مقابله با آن در سازمان

 

تعداد صفحات : 16 صفحه    -   

قالب بندی :  word   

 

 

چکیده
در این تحقیق استرس تعریف می شود و عوامل ایجاد کننده استرس شامل عوامل ایجاد کننده استرس فردی، عوامل ایجاد کننده استرس گروهی، علائم فیزیولوژیک استرس، علائم روانی استرس، علائم رفتاری استرس، عوامل ایجاد کننده استرس درون سازمانی، عوامل موجد استرس برون سازمان و هم چنین روشهای مقابله با استرس فردی و استرس سازمانی شرح داده می شود .
مقدمه
استرس یا فشار روانی امروزه یکی از مهمترین موضوع ها و مفاهیم روانشناختی است که اهمیت زیادی در آسیب شناسی روانی و روانشناسی سلامت دارد .این واژه از فیزیک وارد روانشناسی شده است و مفهومی فیزیولوژیکی سپس محیطی و اجتماعی و نهایتا روانشناختی پیدا کرده است .
مهمترین نظریه پرداز و محقق حیطه استرس ٬سلیه بوده است . او در مقام یک فیزیولوژیست و در تعریف استرس به عوامل فیزیولوژیکی توجه کرده است که به نشانگان سازگاری عمومی منجر می شود .این نشانگان که در همه افراد ایجاد می شود سه مرحله دارد : هشدار٬ مقاومت و تحلیل رفتگی (فرسودگی).(سلیه٬ 1983; به نقل از علی پور . نور بالا ٬ 1383)
عده ای دیگر از پژوهشگران استرس را نوعی محرک می دانند و برای اندازه گیری آن از روش ارزیابی وقایع زندگی استفاده می کنند . نمایندگان این نظریه هلمز و راهه هستند که با دیدی غیر روانشناسانه به استرس نگریسته اند . مدل پژوهشی وقایع زندگی بر این فرض استوار است که با دانستن تعداد وقایع زندگی هر فرد می توان آینده سلامت و ابتلای او به بیماری را پیش بینی کرد . راهه در این باره می گوید: " هرچه تغییرات زندگی فرد بیشتر باشد ٬ خطر ابتلای او به بیماری بیشتر خواهد شد .منتقدین این نظریه معتقدند که در این روش از متغیر های از جمله نوع شخصیت ٬ سبک های مقابله ای ٬ متغیر های اجتماعی و آسیب پذیری جسمی و روانی افراد چشم پوشی می شود .(زگانز ٬ 1998 ; . راهه ٬ 1964 ; به نقل از علی پور و نور بالا ٬ 1383 ) .
استرس
استرس به مجموعه واکنشهای عمومی انسان نسبت به عوامل ناسازگار و غیر منتظره خارجی یا به عبارتی ساده تر اخلال در سیستم سازگاری و تطبیق بدن آدمی با محیط خارجی تعریف می شود. از دیدگاه این تعریف هر گاه تعادل و سازگاری ارگانیسم به علت عوامل مخل خارجی از میان می رود فرد دچار استرس می شود . ذکر چند نکته در مورد استرس و ضروری به نظر می رسد:
§استرس همواره به علت عوامل ناخوشایند و نامطلوب در فرد به وجود نمی آید. یک مژده بسیار مسرت بخش و موفقیت غیر منتظره در یک مسابقه بزرگ نیز میتواند برای فرد ایجاد استرس کند به همان گونه که یک خبر ناگوار و یک تسلیت ناگهانی نیز چنین است.
§استرس را لزوماً نباید به عنوان یک پدیده منفی در نظر بگیریم. میزانی مشخص از استرس که برای فرد سازنده و محرک باشد استرس مفید است و نباید از آن هراس داشت. آنچه باید کنترل و با آن مقابله شود استرس های مضر و مخل است.


دانلود با لینک مستقیم


دانلود مقاله استرس و راههای مقابله با آن در سازمان

دانلود تحقیق استرس در بزرگسالان

اختصاصی از فی لوو دانلود تحقیق استرس در بزرگسالان دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود تحقیق استرس در بزرگسالان


دانلود تحقیق استرس در بزرگسالان

مقدمه
رویارویی با حوادث طبیعی مانند سیل زلزله و همچنین حوادثی که از مداخلات بشر ناشی می شوند مثل جنگ . تصادف و غیره به هر گونه که باشد همواره با بیم ها و ایده های ناشناخته ای برای احاد افراد جامعه بویژه آسیب دیدگان حوادث که امدادرشانان نیز از این زمره اند . همراه است .
برخی از پیامدها موقت و زودگذر و قابل جبران و برخی دیگر ماندگار و طولانی و شاید غیر قابل جبران باشند.و که در سراسر زندگی ادامه می یابند.
هدف این نوشته کمک به امدادگرانی است که به اقتضای موقعیت شغلی خود پیوسته تلاش سعی می کنند تا توانائیها و مهارتهای خود را در موقع لزوم در حوادث جهت کمک به دیگران مورد استفاده قرار داده تا بقاء آسایش و آرامش را برای آنان فراهم سازند . در شرایطی که خود با استرس های فزاینده ای مواجه هستند و هیجانات و واکنش های زیادی را همچون غم و غصه خسارات تلفات شدید و سایر وقایع دلخراش تجربه می کنند.
مسائل مربوط به امدادگران و چگونگی غلبه بر استرس های روانی در زمان حادثه تلاش شده است تا کامی کوچک در راستای افزایش آگاهی امدادگران از نظر مسائل بهداشت روانی آنها برداشته باشیم .



سلامت روانی چیست ؟
سلامت : حالت رفاه کامل هم جسمی هم روانی و اجتماعی است .
سلامت روان : یعنی شما به توانائیهای دست پیدا می کنید که با این توانیهای می تواند با استرس ها و اضطرابهای دور و برمان مقابله  کنیم .
بهداشت روانی در حوادث : یعنی علم و دانشی که موجب سازگاری ما ( امدادگران ، مردم در معرض خطر) که به آنها کمک می کند تا بر مشکلات روانی ایجاد شده غلبه کنند و موجب کاهش اختلالات روانی می گردد.




استرس چیست ؟
همه ما نیازمند توازن جسمانی و هیجانی هستیم هنگامی که احساس راحتی می کنیم این توازن برقرار است . اما زمانی که تغییرات ناخوشایندی برایمان پیش می آید .
این توازن به خطر می افتد . منظور از تغییرات ناخوشایند عامل و یا هر نوع تغییر در محیط داخلی ( بدن ) و محیط خارجی « موقعیتها » روانی – اجتماعی ) است که قادر به ایجاد اختلال در توازن حیاتی بوده و می تواند مشکلات و تغییرات رفتاری نامطلوبی را باعث شود. بنابر تعریف عوامل ایجاد کننده تغییر و دگرگونی را عوامل فشار زا و حالتی را که در اثر رویارویی به عوامل فشارزا در فرد ایجاد می شود فشار روانی می نامند .
در قلمرو و رویدادهای روانی مرگ نابهنگام یکی از عزیزان باعث استرسور و عامل فشارزا و واکنش بلافاصله فرد را به صورت بی اشتهایی – افسردگی – کاهش روابط اجتماعی و پرخاشگری و... پاسخ های فرد به موقعیت و حالت یا شرایطی را که فرد در آن قرار دارد استرس یا فشار روانی می نامند .
استرس به تنها خود ناشی از شرایطی است که با آن مواجه هستیم بلکه تا حدودی نیز زائیده نگرش و توانایی خاص مادر برخورد با آن موقعیت می باشد . از همین رو می توان گفت افراد متفاوت عکس العملهای مختلفی در برابر استرس از خود نشان می دهند . استرس مثبت در فرد می تواند در فرد انگیزه ایجاد کند. در حالی کمه استرس منفی می تواند در مواقعی بروز کند که این تغییرات و نیازها فرد را شکست دهند.
هر کدام از ما در تغییرات و عوامل استرس زا بصورت خاصی برخورد می کنیم اماب طور کل این تیپ ها در مورد استرس آسیب پذیر هستند .
1- تیپ مضطرب : فرادی که فاقد ، اعتماد به نفس هستند و نسبت به توانایی های خود مطمئن نیستند.
2- تیپ کمال گراه : افراد سخت کوش و قابل اعتماد هستند در نظر آنها نظم و جزئیات امور از اهمیت زیادی برخوردار است بدین دلیل در صورتی که شرایطی کار غیر قابل پیش بینی و مدام در حال تغییر باشند دچار استرس می شوند.
3- تیپ محرک خواه : این افراد همیشه تمایل به ریسک کردن و انجام امور مخاطره آمیزه دارند . و بیشتر دچار استرس می شوند.
4- تیپ جاه طلب : افراد این گروه پرخاشگر و خشن هستند و تمام انرژی خود را صرف انجام کارشان می کنند.
عامل مشترک در تمام شخصیت ها مستعد استرس ترک است .

فهرست مطالب
 
مقدمه    1
سلامت روانی چیست    2
استرس    3
موقعیت های ایجاد کننده استرس    5
علت بروز استرس چیست؟    6
علائم استرس    7
اثرات استرس    8
راههای مهار استرس    9
چطور با استرس مقابله کنیم    10
روشهای مؤثر مقابله با استرس    11
منابع و مآخذ    13

 

شامل 16 صفحه word


دانلود با لینک مستقیم


دانلود تحقیق استرس در بزرگسالان

تحقیق در مورد استرس

اختصاصی از فی لوو تحقیق در مورد استرس دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

تحقیق در مورد استرس


تحقیق در مورد استرس

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

تعداد صفحه25

فهرست مطالب

شرح بیماری

علایم شایع

علل

عوامل افزایش دهنده خطر

پیشگیری

عوارض احتمالی

درمان

مدیریت استرس

چگونه می توان فهیمد سطح بهینه استرس برای افراد چیست ؟

چگونه استرس خود را بهتر اداره کنیم.

افسردگی چیست ؟

ملاک های تشخیص افسردگی عبارت اند از :

انواع افسردگی

افسردگی اقسام گوناگونی دارد، شایع ترین آن افسردگی کبیر است که فرد مبتلا به آن گاهی شاد و خوشدل و موقتا فعال می شود.

نوعی از افسردگی کبیر به افسردگی مالیخولیایی موسوم است که بیمار هیچ گاه از چیزی دلخوش نمی شود در حدود 15 در صد مبتلایان به افسردگی کبیر دچار افسردگی اوهام اند که معمولا با خلق و خوی اندوهگین همراه است . مثلا خود را گناهکار و غیر قابل بخشش تصور می کنند در حدود 15 در صد مبتلایان به افسردگی کبیر نیز دچار روان پریشی  می شوند.

نوع دیگر از افسردگی وجود دارد به نام افسردگی غیر معمولی که بر خلاف اسمش شایع است علامات مرضی آن عکس علامات مرضی افسردگی معمولی است که مبتلایان کم می خوابند و کم می خورند . مبتلایان به افسردگی غیر معمول زیاد می خوابند و زیاد معمولا مزمن است نه دوره ای . از بلوغ آغاز می شود و بیماران نسبت به همه امور کم توجه اند.

نوع دیگر افسردگی روان رنجوری است که عموما خدود دو سال طول می کشد و علامات مرضی آن خفیف تر از افسردگی کبیر است ولی همواره احساس ناراحتی می کنند.شیوع افسردگی در قرن بیستم به خصوص بعد از دو جنگ جهانی بیشتر شده است . علت آن را مصرف دارو و الکل ، افزایش استرس و کاهش اشتغال گفته اند علت دیگر افزایش افسردگی تغییرات اساسی اجتماعی است گروهی از روان شناسان بر این باورند که جامعه کونی ، کانونی نا سالم در درون افراد به وجود آورده و آنها را بیش از اندازه به رضایت خاطر و شکست های شخصی وابسته کرده است.آنچه گفته شده جنبه نظری دارد ولی بعضی از پژوهشگران درباره جنبه علمی علت ها اظهار نظر کرده اند . بر اساس پژوهش های آنها ، دسترسی و کاهش اشتغال گفته اند . علت دیگر افزایش افسردگی تغییرات اساسی اجتماعی است گروهی از روان شناسان بر این باورند که جامعه کنونی ، کانونی نا سالم در درون افراد به وجود آورده و آنها را بیش از اندازه به رضایت خاطر و شکست های شخصی وابسته کرده است


دانلود با لینک مستقیم


تحقیق در مورد استرس